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2024/11/16
自律神経の乱れはズバリストレスから
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2022/10/18
ブログ
知らないうちに皆さんもストレス溜まっていませんか？
ストレスが溜まると心身共、自律神経を乱してしまう原因となります。中にも肩こり、腰痛、めまいや頭痛、突然のほてりやのぼせなどがみられます。
自律神経のバランスを整えて、充実した生活をおくるためにも、ストレス解消を心がけ、生活習慣を見直すことが大切です。
そう言ってもどうやって解消するの？と思いますよね？
もちろん好きな音楽を聴いたり
お風呂にゆっくり入ったり
リラックスの時間を作ったり
走って汗かいたり
美味しいもの食べたり
さらに
全身の疲労をとるためマッサージ
エステするのも良いですよ。
当サロンはカッサで自律神経整えたり
体の凝り、痛み、疲労を取ったりできますので
是非お寺サロン舞で体験ください♪
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